Sonderanfertigung Baumstamm (Log), 50mm Aufnahme

Wie Ihr im folgenden sehen werdet, ist bei starkmacher24 nichts unmöglich. Folgender Kundenwunsch, hinsichtlich des Baumstammes, wurde an uns herangetragen:

– transportabel

– Korpuslänge: 140cm

– Stärke des Korpus: 6mm

– Gewicht: egal

– abnehmbare Scheibenaufnahmen 

– Preis: erschwinglich

Und so wurden die Wünsche umgesetzt:

– Gesamtgewicht: 84kg

– Stärke des Korpus: 6,3mm

– Korpuslänge: 140cm

– abnehmbare Scheibenaufnahmen mit hochwertigem stabilen Trapezgewinde (Rechtsgewinde)

– Material der Scheibenaufnahmen: Edelstahl

– Preis: erschwinglich, gemäß Absprache

Kurz gesagt, eine perfekte Symbiose aus 100% Handarbeit, hochwertigen Materialien, perfekter Optik und durchdachter Funktionalität.

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demnächst bei starkmacher24.de – Safety Squat Bar-Pins

Die Safety Squat Bar-Pins sind die perfekte Erweiterung, um die Langhantel in eine kostengünstige Safety Squat Bar zu verwandeln.

Vorteile:
-mehr Beanspruchung an auf die vordere Oberschenkelmuskulatur (Quadriceps) als beim Kniebeugen
-Optimale Druckverteilung durch die zusätzliche Ablagefläche der Pins
-Frontkniebeugen, Ausfallschritte, Good Mornings können perfekt trainiert werden
-durch die Pins wird das Gewicht besser in Rtg. der Mittellinie des Körpers verteilt, dieses ermöglicht, einen aufrechten Oberkörper beizubehalten
-durch die Griffposition werden Schmerzen im Handgelenk, Schultern, Ellenbogen, wie sie bei der regulären Kniebeuge auftreten können, minimiert > dadurch perfekter „Komfort“ beim Beugen
-kinderleichtes Anbringen der Pins an die Langhantel
-geeignet für 30 und 50mm Langhanteln
-schwarz lackiert
-Länge der Pins: ca. 45cm

Der Abstand zwischen den Pins kann entsprechend der Empfehlung (ca. 38cm) individuell der Körperstatue angepasst werden.

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Michael Blumstein mit einem Baumstamm, 50mm, von starkmacher24.de

Im fogenden Video seht Ihr Michael Blumstein beim Training mit einem Log von starkmacher24.de                                                                                                        Michi hat sich für das Jahr 2014 Großes vorgenommen. Ich hoffe, starkmacher24.de konnte einen kleinen Beitrag dazu leisten… Vielleicht komme ich ja nocheinmal in den Genuss, mich mit Ihm messen zu dürfen! 5×137,5kg – ist mal eine Hausmarke!

Michael Blumstein mit einem Baumstamm von starkmacher24.de

Im folgenden Link findet viele andere Videos und Informationen zu Michael Blumstein:

Michael Blumstein bei Facebook

 

Schrägbank-Drücken, 3x3x140kg, 1x1x150kg oder: er kann Schrägbank!!!

Am 26.10.2013 habe ich mal wieder ein wenig Schrägbank trainiert. 1.Satz: 3x140kg, 2.Satz: 3x140kg, 3.Satz: 3x140kg, 4.Satz: 1x1x150kg. Im folgenden seht Ihr den letzten Satz der drei 3er. Anschließend wurde von mir noch ein 1er mit 150kg hinterher geschoben. In der nächsten Woche werden die jetzt gen. Gewichte um 2,5kg erhöht, bei gleicher Wiederholungs-und Satzzahl. Wie Ihr sehen werdet, greife ich relativ eng. Habe dadurch das Gefühl, daß ich im unteren Bereich mehr „Schub“ aufbringen kann. Weiterhin bin ich der Meinung, daß das enge Greifen, förderlich für alle Arten des Überkopf-Drückens ist.

 

Griffkraft-Monster oder Griffkraft-Graupe?! oder: meine ersten bösartigen Erfahrungen mit der Griffkraft!

Gladiator Roller

Gladiator Roller

Um die Antwort, auf die obige Frage vorweg zu nehmen – Griffkraft-Graupe. Habe am heutigen Tage den Gladiator-Roller per Post bekommen, und umgehend ausprobiert. Mit dem Roller muß ein Gewicht vom Boden, bis zur vollständigen Streckung des Körpers, angehoben werden. Die grundsätzliche Kraft, das Gewicht vom Boden anzuheben, ist bei jedem vorhanden. Die Kraft der Hand bzw. die Griffkraft, das Gewicht mit dem Roller anzuheben, ist hierbei jedoch das Problem. Die Besonderheit an diesem Roller ist der Griffdurchmesser von ca. 6cm, sowie die Tatsache, daß sich das Griffstück in sich dreht. Das meine Griffkraft nicht die Beste ist, wußte ich wohl, aber daß es so schlimm ist, hätte ich nicht gedacht. Roller an den Loading Pin, 30kg drauf-leicht, 40kg-OHA, 50kg-Scheiße schwer, 60kg-minimal vom Boden gehoben! Was sagt uns das? Übung macht den Meister!

 

Eine schöne Abhandlung über die Hex Bar, 30mm, aus unserem Sortiment!

eine interessante Abhandlung einer sehr netten Kundin:

http://griffkraft42.blogspot.de/2013/10/trap-bar-30-mm-von-starkmacher24de.html

Viele interessante Trainingsgeräte und Infomationen zum Thema Griffkraft findet ihr unter:

 http://griffkraft42.de

 

 

ein Baumstamm für Raffael Gordzielik von starkmacher24.de

Ein Baumstamm für Raffael Gordzielik von starkmacher24.de.Raffael hat sich für die Saison 2014 viel vorgenommen. Ich hoffe, wir können mit unserem Baumstamm ein kleinen Teil dazu beitragen, damit Raffael seine Ziele für das kommende Jahr verwirklichen kann. Raffael hat sich bewußt für den Baumstamm von starkmacher24 entschieden, da dieser optimal ausbalanciert ist, und über ein sehr gutes Handling verfügt. Weiterhin ist zu sagen, das der Baumstamm wettkampftauglich (GFSA-Maße) ist.

Vielleicht dauert der Erhalt des Baumstammes bei mir ein wenig länger als bei anderen Anbietern, aber bei mir wird alles in liebevoller Handarbeit angefertigt. So können wir natürlich auf individuelle Wünsche der Kunden schnellstmöglich eingehen, ohne großartig in Produktionsabläufe bzw. Fließbandarbeiten einzugreifen! Vielleicht ist das der kleine, aber feine Unterschied!

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